プレママのための食育レッスン



　
 ９月１９日　北電情報館マドレにおいて、北海道栄養士会・地域活動栄養士協議会主催による調理実習を、立野豊子先生を講師にお迎えして実施致しました。
　参加者は、立野先生のご指導のもと、妊娠期、授乳期、赤ちゃんの離乳期まで対応するメニュ−を調理し試食致しました。又、先生ご自身の子育ての経験を交えての「食育」に関する心温まる御講話もいただき、プレママの皆さんは熱心に耳を傾けていました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



プレママの食育レッスン


 
家族が健康に暮らすことが出来る・・・・
そんな生活の土台になるのが食事です。
生まれてくる子が好き嫌いをせず
元気に成長して次の世代を育て、
豊かな老後を送るためには
ママの食生活の取り組みが大切です。
先を見据えた食生活を考えるための
プレママ向けのレッスンです。




実習メニュ−

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 
*タラのハ−ブ焼き
バルサミコソ−ス

*ビタミンサラダ

*根菜ス−プ

*雑穀米

*トマトゼリ−

＊メニュ−をクリックするとレシピがでます



 

調理実習の様子